健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气杏鲍菇：活血化瘀红萝卜：活血化瘀食材用料鸡腿相克食物杏鲍菇红萝卜青椒相克食物青蒜姜相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪90g黄油60g糖50g相克食物鸡

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量红豆适量相克食物白糖适量相克食物红豆包

食材用料 去骨鸡腿1只 米线1把 姜片10片芝麻油适量米酒适量相克食物麻油鸡面线的做法1.煎出鸡油将去骨鸡腿的鸡皮朝下放到锅里，

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 野生鲫鱼250g豆腐30

食材用料长豆角400g相克食物油适量蒜三瓣相克食物 盐适量 鸡精少许干辣椒三个相克食物炒长豆角的做法1.将豆角洗干净2.大蒜切碎3.

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹适量相克食物青椒一个相克食物 红彩椒半个 蒜末适量干辣椒适量相克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 北豆腐500克食用油150克 排骨汤（没有的话就用高汤）400克八角适量 香叶 盐骨汤豆腐的

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 粽子叶300克 马莲叶适量 豆沙馅适量糯米1000克相克食物传统红豆沙粽子的做法1

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子相克食物西红柿相克食物香葱相克食物生姜相克食物茄粑

食材用料 高筋粉15克全麦粉15克 中筋粉100克 熟南瓜泥100克 酵母粉2克 发面团（耳鼻眼）1份无水猪猪包的做法1.南瓜蒸熟或微波炉

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料韭菜3斤相克食物猪肉1斤相克食物 虾粉适量油适量 盐适量 苏打适