健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 卤牛肉三百克 大豆油适量 盐少许味精少许相克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米400克相克食物 制作蜜红豆材料：红小豆350

健康功效 折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料折耳根三两茄子

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 丸子用料：肉馅500克 北豆

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼头半个豆腐两块相克食物 沙姜三块

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料白萝卜1/3根相克食物紫菜适量相克食物 中筋面粉半碗 水适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋1个相克食物米饭半碗相

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料金针菇2把相克

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料紫薯400克相克食物 奶油奶酪100克黄油30克

健康功效 牛油果：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛油果一个 手工pasta或者刀削面一包香菜少许相克食物 麻辣面调

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料青豆250克相克食物 淡奶油60ML黄油25克 盐1

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料苹果一个相克食物梨一个相克食物 纯牛奶一罐苹果梨奶昔的