健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料金针菇100g相克食

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺芹菜：除烦、平肝、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料山药600相克食物芹菜50相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 肉100克 葱姜蒜适量 盐适量糖少许相克食物 海鲜酱油适量花椒粉适量水

健康功效 松花蛋：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料松花蛋5相克食物葱一根相克食物姜适量相克食物酱油适量香油一点调松花

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲮鱼肉200克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪前肘一个葱少许相克食物姜少许相克食物干辣椒一个相克食

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料螃蟹1只相克食物

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆相克食物 叶菜 精盐生姜相克食物 食油菜豆腐的做法1.把提前泡好的黄豆去皮。2.把去

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质排骨：补肾、益气、润燥料酒：活血化瘀食材用料 泡发的干墨鱼猪肚相克食物排骨相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包粉320克牛奶160

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰葱白：通阳、解毒、发汗酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇6个相克食物 猪肉泥150克葱白一根生

食材用料 橘子、香蕉、葡萄适量 雪饼1块 胡萝卜、海苔、橡皮糖适量创意狮子拼盘的做法1.准备食材2.香蕉切片3.橘子剥瓣4.摆盘5.完