健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料糯米粉一碗香芋半个相克食物南瓜小半相克食物牛

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 野生小鱼300克 腌鱼料：盐3克 花椒碎2克 白胡椒粉2克料酒香酥鱼干的做法1.将新鲜的小鱼用盐水

食材用料 鲜辣椒5斤大蒜半斤相克食物 老姜半斤 盐半斤 高度白酒80克咸香辣椒酱的做法1.把鲜辣椒称重，洗干净水分晾干，不要去太

食材用料白砂糖400g相克食物 柠檬汁50ml 清水180ml转化糖浆的做法1.准备好食材2.柠檬挤汁50ml3.白砂糖倒入白钢锅内4.加入清水，

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料甜橙3个相克食物 冰糖【或白糖】150克柠檬1个相克食物白糖适量相克食物 水300ml 10

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料腊肠1根相克食物苦瓜1个相克食物油适量 盐适量蒜头2瓣相克食物豆豉1勺相克食物水淀粉适

食材用料面粉适量 清水适量 碱面1克 盐5克烩面的做法1.取出面盆，取盐、碱面和少许面粉（一点就行，不用多）用清水搅拌均匀2.然

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料葱相克食物姜相克食物花椒 小尖椒 羊脖子清炖羊脖子

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡脖子8根姜相克食物糖相克

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干200克相克食物番茄2个相克食物 青红椒2个葱1根相克食物姜l小块

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆300克相克食物香菇5个相克食物 红辣掓1个 葱姜适量油适量. 咖喱粉适量 盐适量 鸡精

食材用料 高筋面粉250克 水100克糖30克相克食物 奶粉30克 玉米油30克 酵母2克 盐2克鸡蛋1个相克食物辫子面包的做法1.准备材料2.