健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋8个相克食物 细砂糖A40g 细砂糖

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料油菜适量相克食物虾皮适量相克食物 油，

食材用料 水油皮配料面粉240克油75克糖30克相克食物 水90克 酥皮配料面粉160克油75克红豆适量相克食物 蛋黄一个黑芝麻适量相克食

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料杏鲍菇3根菜椒1个相克食物羊肉若干相克食物 黑胡椒粉适量孜然

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡胸肉一块麻椒一勺干辣椒5个相克食物八角2个 香叶三片 白芝麻半勺 植物油200毫升 生

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气娃娃菜：除烦、利水、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉300g相克食物油1

食材用料 蛋白40克瓜子仁40克 低筋面粉40克 糖粉40克 色拉油40克瓜子酥的做法1.色拉油（无色无味的植物油，炒菜的油）加入糖粉搅

健康功效 火龙果：活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料西米小半碗 波萝半个 弥猴桃一个火龙果半个相克食物酸奶二个相克食物波萝西米

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料姜3片相克食物花椒少许桂

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条一个左右相克食物 水豆腐适量 小油菜6丶7根食用油少许料酒适量 盐适量奶白

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 干米粉 五香牛肉 骨头汤 酸豆角 笋尖花生相克食物 小青菜 盐 辣椒油桂林米粉的做法1.

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茭白400克相克