健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜一斤

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 青瓜1条油适量 盐适量酱油适量清炒青瓜的做法1.准备好一条青瓜2.洗净切好3.热锅下油，

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米一碗相克食物糯米粉半碗油适量自制锅巴的做法1.选择一个大点的容器，底部要

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 椰汁200克牛奶200克相克食物 玉米淀粉65克 细砂糖40克 椰蓉适量椰汁雪花糕的做法1.准备好食

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热干香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料冬瓜500克相克食物 肉末1两干香菇1两相克食物

食材用料 水1/2杯 无盐黄油4大勺面粉1/2杯 大号鸡蛋4只砂糖1小勺相克食物 盐1/2小勺 香草精2小勺 糖粉适量奶油炸糕的做法1.在锅

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料花生米相克食物香菜相克食物 蒜瓣 剁椒香醋相克食物糖相克食物酸甜花生米的做法1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 丝条一根 毛豆米适量鸡蛋一个相克食物 油盐少许 鸡精少许葱少许相克食物毛

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料花胶一只雪梨一个相克食物枸杞相克食物冰糖相克食物花胶炖雪梨的做法1.花胶提前一

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰山药：止泻、健脾、补肺食材用料红薯相克食物山药相克食物红薯山药粥的做法1.红薯洗

健康功效 牛尾：富含蛋白质芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛尾芹菜相克食物胡萝卜半根相克食

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉350g茴香200g鸡蛋2个相克食物油适量