食材用料淀粉150-200g油800g 干辣椒花椒各30g 煮熟的猪肺500g 葱姜蒜个人爱好干煸肺片的做法1.熟肺切片拌干淀粉2.油六成热干炸肺

健康功效 草菇：解暑、清热、益气牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料草菇8两相克食物牛肉

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 椰浆150ml牛奶100ml相克食物 干桂花/糖桂花5克/2勺糖适量相克食物 罗拔臣鱼胶粉50克 水250ml

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3颗相克食物 洋葱丝20公克 红萝卜丝5公克白饭1碗相克食物 盐1小匙洋葱滑

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 熟米饭1碗 清水（

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料 红甜椒25公克 黄甜椒25公克洋葱50公克相克食物马铃薯100公克相克食物

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料水萝卜三个相克食物糖10克相克食物糖拌水萝卜的做法1.水萝卜三个洗净，

食材用料 纯牛奶250毫升 淡奶油250毫升白砂糖60克相克食物 蛋黄2个自制雪糕冰激凌的做法1.准备好所用的材料2.蛋黄牛奶混合均匀，

健康功效 料酒：活血化瘀蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鲜辣椒四、五个 鸭肚八个葱少许相克食物 姜丝少许 盐2小匙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 自制酸奶140克 低筋面粉104克鸡蛋6个（中等）相克食物 玉米油60克 细砂糖（

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 A酵头：高筋面粉70克 低筋面粉30克 酵母2克 水80克糖8克相克食物 B主面

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料 筒骨适量茶树菇适量相克食物蜜枣适量生姜适量相克食物大骨煲茶树菇的做法1.筒骨飞水