健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米250g相克食物排骨200g相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨相克食物 马齿苋干姜相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 西王玉米胚

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾两斤 香辣龙虾调料一包油200克懒人香辣小龙虾的做法1.购买新鲜活泼的小龙虾，

食材用料 太湖野生小鲫鱼 5 蒜 姜 辣椒 花椒 适量麻辣小鲫鱼的做法1.油锅 爆炒蒜姜辣椒花椒 2.小火下鲫鱼 两面煎微焦 加绍兴黄酒

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茄子：清热、活血、消肿食材用料豆角200g相克食物鸡蛋3

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 干萝卜条一大碗蒜十瓣相克食物 辣椒面两勺油适量糖少许相克食物 盐少许酱油可多放芝麻

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 黄丫头600g豆腐3-4块相克食物 小米椒3-5个大蒜一根相克食物生姜一块相克食物料酒

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料白菜300克相克食物 冻豆腐1块粉丝1捆相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一小把相克食物鸡蛋两个相克食物枸杞一小把相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉255克 水100克 奶粉15克鸡蛋

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯5小块相克食物面粉500克 发酵粉半袋紫薯绣球馒头的做法1.将5小块紫薯洗净放入