健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料茴香200

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料五花肉200克 酸菜150克 葱姜蒜50克香菜1

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角400克相克食物蒜五六瓣相克食物 腐乳一块香油少许 陈醋适量 盐少许 鸡精少许

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 绿豆仁500公克山药500公克

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红枣8粒相克食物 枹杞子少许鸡蛋2个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小南瓜鸡蛋相克食物酱油蚝油香油 玉米粒南瓜蛋羹的做法1.把小南瓜洗净，削

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜半个相克食物牛奶250克相克食

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 10寸戚风胚1个 8寸戚风胚1个 准备水果（石榴，番茄仔，杨桃）适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜300克相克食物糯米粉适量白糖适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物辣椒一个相克食物大蒜5瓣相克食物 盐 白糖适量 鸡精 香油适量 味达美

食材用料 鸡胸脯肉400克 胡萝卜，黄瓜适量 黄飞红熟花生米100克 油，盐，葱姜蒜适量 鸡精，郫县豆瓣酱适量 胡椒粉，醋，生抽，糖

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 生抽适量 盐适量白糖少许相克食物油适量 鸡