健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米300克相克食物 粽叶适量 马莲草适量 食用碱2克碱水粽子的做法1.糯米放盆里

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 活鲫鱼1条小葱200克相克食物 姜蒜适量胡椒粉适量 海鲜酱油适量 鸡精适量料酒适量米醋适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物面粉大约40克砂糖40克左右相克食物食用油大约40克芝麻可有

　　全度妍 饰 尹才嬉　　尹才嬉，现任总统的女儿。儿时因苦恼如何能成为最美丽的女人，便向父亲询问希望获取答案，后被父亲启发

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热食材用料五花肉洋葱相克食物芹菜相克食物白芷

食材用料 手抓饼适量包菜4张叶子相克食物蒜5瓣相克食物 生抽3克 盐3克醋少许相克食物 鸡粉1克炒饼丝的做法1.饼切丝，包菜切块，

食材用料 细玉米面 开水烫面窝窝头的做法1.将玉米面倒入大碗，一边倒入开水一边搅拌2.搅拌至所有粉粉粘合在一起3.揉和成面团，饧

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 莲花白（芯）1600克 红黄萝卜400克 芹菜杆65克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡蛋两个相克食物 胡萝卜丁少许生菜少许相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料香油几滴 生抽1汤匙 姜粉1/3茶匙紫

食材用料糖适量相克食物油适量小麦粉适量 盐适量芝士适量相克食物 水适量芝士薄饼（原创）的做法1.将原料混合在一起2.揉成一团3.