健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉500克油适量 盐适量 生抽适

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1棵相克食物大蒜5瓣相克食物 李锦记旧庄蚝油2勺 李锦记天成酱油2勺白糖1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳薏米：健脾、利湿、除痹排骨：补肾、益气、润燥食材用料胡萝卜1～2条相克食物薏米适

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾十三香（1小包）相克食物 姜葱蒜各少许花椒（20粒）麻辣十三香

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料香芹适量相克食物 牛里脊200克 李锦记旧庄蚝油少许 李锦记天成一味酱油少许 盐，鸡精少许料酒少

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉200克土豆100克相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥料酒：活血化瘀食材用料排骨600克相克食物 梅菜200克 盐少许白糖8克相克食物蚝油5克料酒5克胡椒

食材用料糯米粉150克 生粉45克油5克芒果一個相克食物牛奶270克相克食物 熟糯米粉适量糖60克相克食物芒果糍粑的做法1.糯米饭，生

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热牛奶：富含蛋白质食材用料绿豆700克相克食物油100克糖80克相克食物牛奶适量相克食物绿豆沙馅的

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆相克食物豆角相克食物 尖椒 面条 腌猪肉 葱蒜 盐 调

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉一个相克食物牛奶一袋相克食物 沙冰杯一个香蕉沙冰的做法1.将香蕉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉150克 玉米油100克糖50克相克食物鸡蛋6个相克食物脆皮蛋糕的做法1.所有