健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料虾300克相克食物 玫瑰酱3-4

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料鸡蛋两个相克食物皮蛋两个相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 高筋面粉南瓜半个相

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼1条相克食物豆腐

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料娃娃菜一个相克食物鱼丸 肉

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋白5个 细砂糖100克 蛋黄5个油80克牛奶80克相克食物 低筋粉120克 盐一小撮 柠檬汁3-4滴8寸

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一根相克食物 绿豆粉丝五十克 剁椒一大勺子 盐三克 白开水一碗 大蒜头三十克

食材用料 南瓜叶 盐 鸡精 姜蒜小炒南瓜叶的做法1.南瓜叶拉丝，洗净，2.姜蒜 辣椒切好，备用。按个人喜欢 可以不放青椒。3.锅中加

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄鳝1斤相克食物油 盐 生抽 老抽大蒜相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饺子皮适量韭菜适量相克食物鸡蛋3个相克食物 盐适量

食材用料 猪肉泥半斤豆腐一小块相克食物 盐，料酒，美极鲜，料酒适量鸡蛋1个相克食物大蒜适量相克食物 老抽适量肉丸的做法1.把全

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣不限相克食物糯米粉适量 水适量 糖粉适量甜蜜蜜的做法1.把糯米粉和水揉成