健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 意面猪肉相克食物西红

食材用料 老面面团适量 高粉150克 水110克糖6克相克食物 酵母3克 主面团适量 高粉150克糖24克相克食物鸡蛋一个相克食物黄油45克

食材用料 菠菜面团30g 胡萝卜面团30g 紫甘蓝面团30g油适量杂蔬饼的做法1.做蝴蝶面剩下的紫甘蓝、胡萝卜、菠菜面团，全部揉在一起

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺料酒：活血化瘀食材用料 腊鹅排骨相克食物山药相克食物 广东芥蓝 姜片料

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋粉50克鸡蛋2个相克食物白糖25克相克食物 玉米油25克 纯牛奶60毫升 奶粉10

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热苹果：除烦、养胃、生津火龙果：活血化瘀食材用料香蕉4片相克食物苹果4片相克食物火龙果4片相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料黄瓜一根（大点的）相克

食材用料 准备南瓜，150克， 普通面粉80多克，糯米粉40克白糖20克相克食物 盐一点点南瓜小饼的做法1.准备南瓜，（这是蒸了300克

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料菜花1个相克食

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉350g相克食物 黑椒粉1汤匙 椒盐粉适量 盐适量油适量 生抽4汤匙淀粉适量黑

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲅鱼一条相克食物猪肉150g相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 白豆腐两块猪肉一小块相克食物葱一根相克