健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料白糖100克相克食物花生50克相克食物 白芝麻（熟）40克花生芝麻糖的做法1.将花生洗干净

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头1个相克食物 盐适量花椒粉适量炸芋丝的做法1.芋头弄丝2.鸡精 花椒 盐 搅拌3.调味完

食材用料凤爪500克相克食物豆豉30克相克食物蒜4瓣相克食物姜1小块相克食物料酒适量 老抽适量 盐适量豆豉凤爪的做法1.生姜切片放

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣相克食物糯米粉白糖相克食物心太软的做法1.买齐原料，准备开工2.将红枣的

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋粉（发糕胚）300克 蛋液45克 干酵母5克 鲜牛奶110克 细砂

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料杏鲍菇2个辣椒半个相克食物胡萝卜半个相克食物 耗油2勺油适

食材用料 中筋面粉400克 熟南瓜110克 熟紫薯90克 酵母4克糖半汤匙相克食物 温水20克南瓜紫薯双色卷的做法1.准备食材：面粉和酵母

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动生菜：安神、清热、促进生长、发育食材

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼140g蘑菇适量相克食物 黄椒适量红椒

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西红柿两个相克食物西葫芦一个相克食物西红柿炒西葫

食材用料乌鸡250克相克食物淮山25克相克食物枸杞10克相克食物花胶10克 盐适量淮山枸杞炖花胶乌鸡汤的做法1.准备食材2.淮山、枸杞

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五花肉200克 玫瑰花酱50克蜂蜜2勺相克食物 生抽1勺料酒