健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 纯牛奶1l 川秀菌粉一小包白糖适量相克食物开菲尔酸奶的做法1.准备好所有的材

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝四个相克食物粉丝30克相克食物青辣椒半个相克食物 红辣椒半个大蒜3瓣相克食物葱1棵

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低粉100克糖50克相克食物 白芝麻适量 烤15分钟170度 温度跟

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄一个相克食物红糖适量相克食物 陈醋适量姜适量相

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳三朵（泡发的）相克食物

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米粉150克火腿10

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋俩颗相克食物油糖心荷包蛋的做法1.准备俩颗鸡蛋2.锅里倒少许油加热3.打

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲅鱼一条相克食物辣椒适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉110克

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