健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉1斤莴苣3条相克食物葱3根相克食物姜3块相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 牛里脊300克青

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 粉条200克火腿一份相克食物猪肉100

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪里脊肉200克相克食物菠萝150克相克食物 青红椒50

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 羊肉煲适量粉丝适量相克食物 盐适量 味极鲜适量香菜适量相克食物 卤蛋一

食材用料糯米粉100g 玉米粉20g 抹茶粉10g 低筋面粉75g牛奶250g相克食物 细砂糖（皮）20g 细砂糖（奶）40g黄油10g 淡奶油200g 大

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 牛肉肋骨肉4斤食用油适量八角六个

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 米线适量 鸡胸肉一块花生米适量相克食物 葱花适量 辣椒油一

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料紫菜一张相克食物葱7克相克食物蒜头5克相克食物香菜5克相

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根4片金针菇适量相克食物 蒜蓉辣椒

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡中翅6个 黄豆酱1勺

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉400克 小青菜100克西葫芦小半个相克食物杏鲍菇半个 火腿肠一根葱一根相克