食材用料 太阳鱼2条油适量 盐适量 小红椒3棵香菜一根相克食物香葱一根相克食物 生抽适量蒜头3棵相克食物 姜丝适量料酒适量红烧太

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 意大利面适量火腿两根相克食物青椒一个相克食物洋葱半个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料 低筋面粉100克鸡蛋3个相克食物

食材用料 月饼粉250克 绿豆馅600 转化糖浆140克 玉米油50克 蛋黄1个 梖水10克绿豆馅月饼的做法1.转化糖浆、梖水、玉米油按顺序放

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 大头油菜 火腿肠 蒜末 盐食用油胡椒粉火腿肠炒油菜的做法1.油菜摘洗干净。2.蒜

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰山药：止泻、健脾、补肺食材用料大米50克相克食物山药50克相克食物 水适量山药大米粥的做

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热红糖：健脾、益气、补血食材用料香蕉1-2根相克食物 水果醋（或米醋）红糖（颜色越深越好）相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料虾12个相克食物白菜一片相克食物 辣椒片 咖喱粉咖喱虾仁

食材用料 核桃仁～馅40克 腰果～馅40克 花生仁～馅40克 瓜子仁～馅40克 黑芝麻～馅40克 低筋面粉～月饼皮150克 玉米油～月饼皮40

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 牡丹高筋粉250g 蛋白110克蜂蜜40克相克食

食材用料 焼酎適量 炭酸水適量焼酎对炭酸水的做法1.准备焼酎、炭酸水2.黄瓜 柠檬 切片 放入酒杯中、倒入半杯焼酎、半杯柠檬3.OK

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料食用油3/4杯鸡蛋3个相克食物面粉1½杯白糖1