健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料红萝卜15公克洋葱1/4颗相克食物 沙拉油适量 猪肉五花薄片100公克 辣椒

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦黄瓜：利水、清热、解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西瓜50-60克相克食物黄瓜7片

食材用料 水油皮(普通面粉)250g 水油皮(红糖)40g 水油皮(花生油)45g 水油皮(水)适量 油皮(普通面粉)150g 油皮(花生油)70g 红豆馅

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青笋1根相克食物胡萝卜半根相克食物鸡蛋3

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料银耳1相克食物红枣

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴笋200g相克食物 红菜椒10g白醋1茶匙5ml相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆500克相克食物 红小辣椒15克五花

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 蕨根粉150克黄瓜半根相克食物香葱1根相克食物 盐3克 生抽10毫升香醋15毫升相克食物 坚

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉半斤相克食物西红柿一个

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰黑豆：健脾、利水、活血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料海带一条相克食物黑豆一小碗相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料苹果相克食物桃子相克食物梨相克食物 山楂糕糖少许相克食

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼400克相克食物 青红椒各1个姜1大片相克食物葱1棵相克食物蒜2瓣相克食物淀粉1勺 盐