健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管木耳：润肺止咳、补气、止血大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料鸡肝相克食物木耳相克食

食材用料 番茄汁，西葫芦西葫芦一个、番茄汁50克 姜、白糖适量番茄汁烧西葫芦的做法1.用料准备好，西葫芦洗净切片，姜切丝。2.开

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料南瓜一点点相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒苹果：除烦、养胃、生津花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料黄瓜250克相克食物

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆一斤相克食物红糖半斤相克食物红豆沙（面包机无油版）的做法1.红豆凉水浸泡12

食材用料蚕蛹400克油150克 盐2克芝麻适当相克食物 葱叶子3小个淀粉20克 水800毫升香酥开口蚕蛹的做法1.买回家的蚕蛹洗干净2.锅里

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆15g相克食物牛奶500ml相克食

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲢鱼块500克 大红椒一个 小米泡椒12个大葱少许相克

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料紫薯相克食物牛奶相克食物面粉 酵

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料卷心菜150克相克食物粉丝适量相克食物蒜适量相克

食材用料 肉馅，汉堡裸包，鸡蛋，生菜适量 洋葱，千岛酱，番茄酱适量汉堡的做法1.先来张成品图，汉堡和可乐更配哦2.准备好千岛酱

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 瘦肉若干油适量 盐适量茄子炒肉的做法1.先将茄子洗净切条然后倒入已煮