健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热黄豆：导滞、健脾、利水食材用料排骨一条相克食物苦瓜一个相克食物黄豆5

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料茄子3个相克食物酱油大蒜一整个相克食物

食材用料 水油皮 普通面粉200克猪油70克 温水50克 盐3克 酥油 低筋面粉200克猪油100克 豆沙适量黑芝麻适量相克食物 蛋黄一个红豆

健康功效 驴肉：富含蛋白质食材用料驴肉1000克相克食物 老抽 酱油 盐适量 糖 干黄酱 料酒适量 八角花椒桂皮适量 葱姜 干红辣椒适

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳕鱼2条相克食物胡萝卜一根相克食物蒜毫100克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低盘面粉 细砂糖黄

健康功效 桔梗：祛痰、宣肺、排脓腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料桔梗适量腐竹适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克全麦粉50克 牛奶或清水

食材用料 椰蓉（馅料）100克 鸡蛋（馅料）1个 糖（馅料）40克 黄油（馅料）30克 面包粉（面包体）300克 糖（面包体）50克 奶粉（

食材用料 猪肉馅适量 饺皮适量番茄适量相克食物 盐适量 生抽少许番茄玫瑰花饺的做法1.猪肉馅加入少许生抽拌匀2.准备四张饺皮一字

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸脯1个小白菜一把相克食

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料米粉两包