健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿料酒：活血化瘀食材用料 北豆腐 猪肉馅 鱿鱼须油菜相克食物 虾蓉 白胡椒粉 生抽淀

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲜活鲍鱼12头 清远鸡1只 姜片适量蒜头适量相克食物 名材适量 海珍酱适量蚝油适量 浓汤适量料酒

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料鹅肝200克大蒜10克相克食物 葱花适量辣椒半个相克食物醋适量相克食物香油适量凉拌鹅肝

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低劲面粉60克 玉米淀粉30克 蛋黄4个黄油50克牛奶100ml

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料苦瓜相克食物 牛里脊肉食用油适量 盐1勺蚝

食材用料 蒜瓣6瓣 黄瓜，一只 猪头肉200克 香油，味极鲜少许扮拌黄瓜的做法1.黄瓜切小块，猪头肉切薄片2.蒜瓣捣碎，放入切好的黄

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕体 低筋粉100克 玉米淀粉20克牛奶60克相克食物 玉米油

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉175克 全麦面

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉800克荠菜500克相克食物五花肉适量 酵母少许 李锦记天成

食材用料 腰花2个黑木耳15克相克食物 啤酒1罐大蒜适量相克食物香菜适量相克食物 红辣椒适量白醋适量相克食物香油适量 橄榄油适量

健康功效 橙：和胃止呕、增强免疫力、抗氧化柠檬：和胃、生津止渴、安胎香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料橙1个相克食物柠檬1/2个

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆相克食物红枣三颗相克食物红糖相克食物红豆甜