健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 新鲜洛神花348g冰糖200克相克食物 盐少许麦芽糖82g自制

食材用料栗子1000克相克食物 水700克水煮栗子的做法1.把栗子洗干净，晾干2.在栗子的正面用刀切一下，别切太深3.凉水下锅煮，中火

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料面粉500克红薯500克相克食物 酵母2克 奶皮适量 油酥面适量油适量红薯五香芝

健康功效 小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料小米适量相克食物红枣几颗相克食物红枣小米粥的做法1.

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料猪肉150g相克食物土豆1个相克食物 尖椒一个葱一段相克食物姜适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨一斤相克食物姜3片相克食物 盐4g白糖少许相克食物

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经荷叶：解暑、清热、止血菊花：清热、发散风热、解毒食材用料山楂4片相克食物荷叶8小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 水或者牛奶120克白糖45克相克食物 盐2克 高筋面粉280克 奶

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芋头：补虚、健脾、解毒八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉芋头相克食物 色拉油适量姜适量

食材用料 大头菜1个蒜1头相克食物 辣椒面2勺糖适量相克食物 盐适量 鸡精适量大头菜泡菜的做法1.准备大头菜剥掉外帮（大头菜和圆

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉一

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 猪头肉300克青椒1个相