健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料羊肉相克食物料酒冰糖相克食物 老干

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤干香菇：补虚、健脾、化痰葛根粉：止泻、升阳、生津止渴食材用料 精瘦猪肉半斤鹌鹑蛋6个相克

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料千张2片相克食物 青红椒各1个小炒千张的做法1.千张切片，青红椒切块，葱

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料香菇300克相克食物红椒1条菜椒一个相克食物蚝油1汤匙 盐7克彩椒

食材用料 虾片适量 菜籽油适量炸虾片的做法1.原材料：虾片（菜籽油没放一起拍照）2.炒锅内放入菜籽油，开中火。3.注：油烧开后关

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料虾仁50g相克食物鸡蛋1个相克食物洋葱少许相克食物面

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 童子鸡1只 盐适量料酒适量 干枸杞子适量 超市买的炖鸡料1包 姜片2片桔皮1小块 干芹归2

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面包粉280克牛奶120克相克食物鸡蛋1个相克食物 盐2克

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 细面100g猪油适量干辣椒适量相克食物葱两根相克食物 生抽一勺 腐乳适量

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅3个相克食物冬菇相克食物洋葱相克食物 尖椒 小米椒香菜相克食物姜相克食物蒜相

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉适量牛奶300克相克食物鸡蛋

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一个相克食物辣椒一个相克食物油适量 盐适量丝瓜辣椒圈的做法1.准备好丝瓜和辣