健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉200g全麦粉40g 酵

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉300克 奶粉10

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋2个相克食物 温水一定不能太烫葱适量相克食物 盐适量糖适量相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料五花肉适量豆角适量相克食物 时令蔬菜（任选，我放的是

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜1个相克食物 芹菜叶2棵 盐15克白糖25克相克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生适量相克食物 植物油适量花椒20粒左右八角1个 干红辣椒4个 精盐适量 椒盐适量 十三

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鳕蟹一只 大蒜头三瓣生姜四片相克食物大葱一小段相克食物小葱两根相克食物 盐适量料酒

食材用料面粉220g 温水60g 哮母3g 鸡蛋液小勺适量 蛋清1小勺适量糖3g相克食物糖10g相克食物油30g 盐2g面包机做面包的做法1.准备

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆适量相克食物 年糕适量冰糖适量相克食物红豆年糕汤的做法1.红豆泡上一夜备用2.

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津山药：止泻、健脾、补肺食材用料苹果半个相克食物山药半个相克食物山药苹果泥的做法1.准备好材

看见味道的少女第1集剧情介绍　　吴初琳获得超能力　　入夜，高三女生崔恩雪背着书包回到家中，家中的情景令崔恩雪大吃一惊，父

食材用料蒜苔适量相克食物蒜2瓣相克食物 小米椒2个 陈醋适量 盐适量 辣椒油适量 鸡精适量凉拌手撕蒜苔的做法1.准备食材2.锅里放