食材用料 蛋白45克砂糖50克相克食物 绵糖35克 杏仁粉50克 糖粉45克 绿茶粉15克 蛋白霜10克绿茶马卡龙的做法1.蛋清➕砂糖.器皿里

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶40克相克食物白砂糖60克相克食物 玉米

健康功效 猪肺：止咳、补肺、止血白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪肺半斤相克食物白萝卜1个相克食物杏仁适量相克食物蜜枣2

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素小米：安神、和胃、补虚食材用料南瓜一块(1斤左右)相克食物小米2～3两相克食物 水适量

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料虾八只相克食物 花椒粒一把 干红辣椒段适量 生

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子一个相克食物青椒一个

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾300克 葱姜适量 生抽10克 味极鲜10克爆炒海虾的做法1.海虾减掉须子，挑

食材用料 中粉100克 糖浆70克 玉米油25克 枧水2克鸡蛋1个相克食物 水5克 熟糯米粉少量广式豆沙月饼的做法1.准备好各种材料2.把糖

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气芋头：补虚、健脾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉200克相克食物芋头六

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌食材用料虾适量相克食物土豆1个相克食物藕半个相

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料螃蟹2只相克食物葱1棵相克

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼一条相克食物 剁辣椒一勺蒜头4瓣相克食物葱头适量相克食物 盐适量油适量 生