健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑食材用料香瓜1个相克食物 冷开水适量香瓜汁的做法1.准备好一个香瓜。2.香瓜洗净去籽切块后放入

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子1个相克食物五花肉100克 鸡

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝一个相克食物 酒适量冰糖适量相克食物菠萝酒的做法1.准备好菠萝2.削皮后不要沾水

食材用料 大青椒适量 盐适量大蒜适量相克食物皮蛋2个相克食物油适量擂辣椒皮蛋的做法1.把大青椒用刀拍碎2.准备两个皮蛋3.准备适

食材用料 小鲫鱼3条姜适量相克食物蒜适量相克食物葱白适量 葱段适量 盐适量料酒适量 熟白芝麻适量干煎小鲫鱼的做法1.所有材料，

食材用料 多宝鱼1条 姜片少许 葱花少许油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许 蒸鱼豉油少许葱油多宝鱼的做法1.准备好新鲜的多宝鱼2.将

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油50克 低筋粉100克 蛋液30克 细砂糖20克 食用红色色素1滴 食用绿色色

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料里脊相克食物青椒相克食物黑木耳相克食物淀粉 葱姜 盐糖相

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料黄豆芽适量相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米粉200g 粘米粉100g白糖相克食物花生

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料芒果3个相克食物 蛋

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶175g相克食物黄油50g 蛋黄4个（约70g） 细砂糖30g