食材用料 蛋黄60G 细砂糖90克 玉米油80ml 水或牛奶120ml 低粉120G 盐1/4小匙 花生酱90G 蛋白240G浓郁花生酱戚风的做法1.蛋黄加细

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 糖渍金桔黄油砂糖相克食物 全蛋液 低粉 杏仁粉 糖渍金橘粒金橘磅蛋糕的

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 油菜心虾皮相克食物料酒姜

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料 蛋3颗 葱花1大匙 高汤1碗半干贝3个相克食物胡椒粉适量 盐适量 太白粉水2汤匙干

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺海参：补肾、止血、润燥青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 草鸡山药相克食物海参相克食物生

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿1包相克食物 家传好运梅适量梅拌茼蒿的做法1.一下班，就收到管理

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鬼头刀鱼干150克蒜苗1根相克食物 红辣椒1根 九层塔适量蒜头2瓣相克食物米

食材用料 肉丝100g葱2根相克食物蒜3办相克食物酱油1大匙砂糖1小匙相克食物米酒2大匙相克食物 太白粉1小匙葱爆肉丝的做法1.葱切段

食材用料 蛋黄5颗 黑糖蜜90-100g 放熟的香蕉g压泥160g 沙拉油50g 低筋面粉100g 玉米粉20g 蛋白5颗糖50g相克食物 柠檬汁一大匙香

食材用料 冷冻草虾16只 盐依个人喜好气炸盐虾的做法1.将草虾使用剪刀修剪头鬚、头尖处理清洗2.将草虾抹上盐3.放入气炸锅温度180

食材用料 1.熟墨鱼150g 2.姜片 3.葱丝 4.辣椒丝5g 5.洋葱丝1/4颗 6.油 1.鲣鱼露1大匙 2.水洋葱蒸墨鱼的做法1.将熟墨鱼以清水清洗

食材用料 可果美一番咖哩块250g 板豆腐2块 姜末15g 蒜末15g 猪绞肉150g 太白粉水适量 沙拉油30g 葱花30g 盐少许香油少许 椰奶5g