健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒茴香：和胃、理气、促进生长、发育大葱：通阳、解毒、活血食材用料蚕豆500克相克食物花椒3克 大

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司片2个生

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆腐适量相克食物香菇适量相克食物

健康功效 荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料荞麦半碗相克食物面粉半碗 糯米鱼泥

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆一把相克食物红糖一勺相克食物藕粉一包红豆藕粉的做法1.加入红糖一起熬2.将水

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇核桃：平喘、温肺、补肾鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油90g核桃50

食材用料 凉粉适量 小米辣圈适量 姜蒜米适量 香醋，生抽，糖，香油，味精适量酸辣凉粉的做法1.凉粉买回来清洗干净，切小块。2.小

健康功效 牛鞭：补肾壮阳、固本培元味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛鞭一个（七百克）相克食物铁棍山药一千五百克相克

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉400g 奶粉16g 细砂糖80g 盐4g 水212g 蛋40g 干酵母6g奶

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环花椒：温中、止泻、止痛食材用料梭子蟹3只油适量 盐少许 干红椒6个花椒20粒青椒两个

健康功效 酸奶：活血化瘀巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物红豆：理气、清热解毒、活血食材用料酸奶1碗相克食物巧克力

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜2个相克食物 鸡胸肉适量 葱花适量 蒜蓉