健康功效 牛奶：富含蛋白质香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉牛奶

食材用料 猪尾巴一只杜仲30克相克食物 盐少许生姜几片相克食物杜仲猪尾巴汤的做法1.猪尾烧净毛砍成段，杜仲洗净，生姜去皮切片2.

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 盐适量香

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪脚1支相克食物洋葱1颗相克食物 蒜段1支青葱3支相克食物 姜片数片番茄1颗相克食物米酒

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 酵母3克 水145克 盐3克黄油10克蜂蜜50克相克食物 高筋面粉250克 奶粉5

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料米饭相克食物 泡

食材用料 老姜1块 纯牛奶200g糖2片相克食物姜汁撞奶的做法1.老姜，牛奶备用2.姜去皮擦成蓉3.过滤出姜汁倒入容器中4.牛奶加热至沸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物面粉4勺白糖4勺相克食物牛奶5勺相克食物食

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 虾子12尾蘑菇4颗相克食物 蒜末/姜末/葱花各1小匙豆瓣酱1大匙相克食物番茄酱1大

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油150g 全蛋1个 全麦面粉300g 泡打粉3g 盐3g白胡椒3g 白芝麻15g 干燥

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 去骨鸡腿排1只芦笋3支相克食物培根

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇6个相克食物 油菜心适量 红尖椒1个 蒜蓉适量油适量 盐适量水淀粉适量 鸡精适量素炒