健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜500克相克食物 剁辣椒一小碟 陈醋适量 盐适量 菜籽油适量醋溜娃娃菜的做法1.准

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉500克相克食物白萝

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料五花肉400克青椒2个相克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆角200克相克食物茄子1

食材用料 蛋黄5个 鲜榨橙汁80ml 低筋面粉100g 蛋白5个 柠檬汁少许白砂糖20g相克食物 玉米油60ml白砂糖40g相克食物橙汁戚风的做法

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料腐竹两条相克食物番茄1个相克食物油适量 盐适量

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料紫甘蓝半个相克食物 鲜红椒1

食材用料 大米粉400克 栀子水2大勺 矿泉水一瓶 清水2大勺 熟油1小勺韩式金枪鱼米糕的做法1.把大米粉倒入两只碗中，分别倒入适量

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血食材用料鸭腿5个 茴香桂皮香叶各1个 姜片少许 盐3小勺料酒少许 耗油少许 六月鲜酱油少许香酥鸭

食材用料 意粉200克香草20克相克食物 蝦仁180克 洋蔥80克 黃油20克 食油1匙 鹽適量 黑胡椒碎1/4匙胡椒粉1/4匙鮮香草蝦仁意粉的做

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉半斤相克食物 仔姜适量 小青椒5个 郫县豆瓣酱1勺淀

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪骨500克海底椰适量淮山适量相克食物陈皮