健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料香椿两小把相克食物豆

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭1碗相克食物海苔一张相克食物 鲜虾100克 火腿肠一

食材用料 小土豆5个油适量 面包糠适量炸土豆球的做法1.把小土豆刮皮，切成块，洗净2.把小土豆放在蒸锅里，蒸大约30分钟3.待土豆

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨500克相克食物油适量 盐适量 生

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼头半个 沙茶酱砂糖相克食物油麻油 盐料酒姜相克食物蒜相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料马鲛鱼一条相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物葱适

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角相克食物 肉丝料酒酱油 盐豆角丝炒肉

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料榴莲500克相克食物 面包粉250克 马苏里拉奶酪适量 酵母2克糖适量相克食物榴莲比萨

　　注：大型抗日电视剧《狼穴尖刀》由著名导演陈浩威操刀执导，王挺、李强、孙淳、牟凤彬、王茜华、秦海璐、张恒、江雪等众多实

食材用料面粉500克 大肉适量香酥烤肉饼的做法1.取300克面粉，和成软一点的水皮。2.剩下的200克面粉加100克猪油和成油面。3.用水

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡小胸(鸡胸脯)260g葱2小