健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便山药：止泻、健脾、补肺食材用料紫薯400克相克食物山药200克相克食物 糖桂花适量紫薯山药糕

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 梅菜鸡肉相克食物 老抽 生抽糖相克食物 白胡椒粉 盐油 红黄椒 上海青梅菜扣鸡的做

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪排一片洋葱半个相克食物土

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便芝麻：明目、祛风、补血食材用料紫薯适量相克食物面粉适量芝麻半碗相克食物 盐少许花生油适

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料洋葱1/2个相克食物 切薄片大蒜2瓣相

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 酵母适量面粉600g紫薯2个相克食物紫薯玫瑰花卷的做法1.熟紫薯搅碎2.酵母准备3.紫

健康功效 天麻：平肝、祛风通络、止痉白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风党参：健脾、补肺、益气食材用料 大鱼头1斤半天麻1两相克食

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼4相克食物排骨1斤相克食物鲍鱼烧排骨的做法1.挑选干净饱满的2.作料，葱，排骨

　　剑与花第7集剧情　　渊忠在王宫内还没有被抓到，藏说现在只有公主的住所没有搜查，陛下推测他是渊盖苏文的人，他估计公主现

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 意式浓缩一些奶油适量 热牛奶适量奶油咖啡 的做法1.磨咖啡豆喽，

食材用料 萝卜干500克 瘦肉糜300克辣椒3个相克食物油适量 生抽10克 鸡精5克辣炒萝卜干的做法1.买来腌制好的萝卜干洗干净，切碎，

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 （班戟皮）低筋面粉