健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 秋葵适量蒜两粒相克食物胡萝卜1/4个相克食物油少量 盐一勺糖一勺相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 牛里脊一斤 红酒半斤圆葱一个相克食物香菇三朵相克食物 红黄彩椒两个 烤肉酱一袋黑胡

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料紫甘蓝300克相克食物香葱适量相克食物

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 昂刺鱼600克八角2个花椒3克蒜苗1颗相克食物香菜1颗相克食物姜

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料辣椒两个相克食物油适量 苕尖一把 盐适量花椒适量生姜一块相克食物素炒苕尖的做法1.准

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大骨头650克 东北酸菜350克大葱适量相克食物花椒1小

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨500克相克食物 水发海带

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿方瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物方瓜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉200g相克食物香菇200g相克食

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料毛豆一斤半相克食物干辣椒两个相克

健康功效 北极贝：明目、健脾、滋阴芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料北极贝6个芦笋适量相克食物姜少许相克食物柠檬半个相克

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料腊肉1块荷兰豆1碗