食材用料 高筋面粉250克糖35克相克食物黄油25克 盐3克 酵母3克鸡蛋1个相克食物牛奶90克相克食物 火腿肠6根萌宝肠仔包的做法1.面

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一袋相克食物糖1汤匙相克食物自制炼乳的做法1.牛奶倒入大的容器中，放入糖，混合均匀，微

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 卤熟的猪皮200克胡萝卜一根相克食物 香蒜

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸭蛋1个

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料西兰花1个相克食物火腿1根相克食物圆葱1块相克食物大蒜

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰无花果：健脾、清热、解毒食材用料银耳相克食物梨相

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉半根相克食物 红肠四片 土司一片 沙拉酱适量 玛丽苏拉奶酪适量香蕉红肠吐司的做法1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆3个相克食物鸡蛋

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料鸡腿一个相克食物香菇适量相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水黄瓜一根 小米椒三个大蒜两瓣相克食物香油5克白醋15克相克食物白糖15克相克

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素茭白：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料冬笋2个相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 土司一片苹果两片相克食物哈密