健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料秋刀鱼3个相克食物姜一小块相克食物葱适量相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冰糖相克食物 生抽姜一块相克食物 生粉5克葱一段相克食物辣椒4_5个相克食物

食材用料 椰浆200m1 开水100m1西米50克白糖1包相克食物 爱玉粉30客（三份的量）椰汁西米糕的做法1.先将西米煮到西米里面看见一点

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料红豆40克相克食物薏米40克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料西红柿2个相克食物猪肉200克相克食物西红柿拌面的做法1.把

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉50克相克食物 红薯粉条200克 油炸豆腐100克蒜

健康功效 马兰头：利湿、清热、凉血止血醋：消食积、解毒、补血食材用料 香干一块笋一支相克食物马兰头半斤糖适量相克食物 盐适

食材用料乌鸡半只相克食物西洋参5克相克食物黄芪5克相克食物大枣4枚相克食物枸杞1小把相克食物 姜片两片黄酒适量 盐适量 水发香

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼一条相克食物 葱姜适量 盐，花椒粉适量 蒸鱼豉油适量 青红辣椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面条100克鸡蛋1个相克食物红萝卜半

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物银耳适量相克食物莲子适量相克食物冰糖适量相克食物紫薯银耳莲子

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼1条相克食