健康功效 茄子：清热、活血、消肿料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子2根相克食物油酱油 盐料酒砂糖相

食材用料豆干500公克相克食物青葱2支相克食物辣椒1条相克食物 蒜末10公克 姜末5公克 盐1/2小匙 鸡粉1/2小匙胡椒粉1小匙椒盐豆干

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 主料：甘薯250克糯米粉250克红豆沙250克相克食物 调料：白砂糖100克 植物油

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料 大黄瓜块300公克鱼丸6颗 水600㏄ 罐头高汤200㏄ 香菜适量 盐1/2小匙 鸡粉少许

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物薏仁50克相克食物冬瓜薏仁汤的做法1.将冬瓜去瓤子，洗干净切块；薏仁

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 鲜藕1节南瓜1块相克食物 葱段10克 姜片10克白醋15毫升相克食物白糖15克相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉90g 抹茶粉4.5g

健康功效 海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料海蜇头适量相克食物

食材用料 对虾适量 盐少许芝士2片相克食物 橄榄油少许芝士烤虾的做法1.将对虾去壳，用剪刀去掉小脚和头上尖尖的。然后开背划开去

食材用料 鸡蛋面1碗到2碗的量 上海青1颗鸡蛋一个相克食物 盐适量油少许翡翠白玉金丝汤的做法1.鸡蛋，一人一个。2.上海青，葱3.切

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡脯肉半斤土豆两个相克食物

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲤鱼一条相克食物 植物油适量 蒸鱼豉油适量大蒜一头相克食物葱