食材用料面粉300g 南瓜泥适量 紫薯粉适量 酵母3g花样面食的做法1.把面粉分成三份，一份加入南瓜泥，一份加入紫薯粉、一份白面粉

食材用料 老豆腐1块食用油适量葱适量相克食物蒜适量相克食物油煎豆腐的做法1.先将葱切成葱花、蒜切成沫，然后将豆腐切成块状（长

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物 李锦记天成一味酱油适量 排骨酱适量 姜丝适量 葱花适量 盐适量糖适量

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸭肉300g相克食物姜适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉150g鸡蛋2个相克食物牛奶1袋相克食物糖适量相克食物 绿

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 披萨饼：高筋粉200克鸡蛋1个相克食物 酵母3克 水少

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料牛肉400克相克食物芹菜100克相克

食材用料 红鲤1条 盐若干冰糖若干小块相克食物 保鲜膜1块冰糖咸红鲤的做法1.鲜红鲤。2.鱼腹、鱼头撒盐。3.鱼腹、鱼头放冰糖。4.

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料白萝卜适量相克食物胡萝

健康功效 红萝卜：活血化瘀鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料番茄2个相克食物红萝卜1

食材用料 鸡半个 土豆，青椒，干椒，洋1个土豆，其它适量干锅鸡的做法1.鸡洗净剁块，加料酒，盐，生抽腌渍10分以上2.切好青椒，

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柚子相克食物冰糖相克食物蜂蜜相克食物柚子茶的做法1.将