健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物土豆一个相克食物 低粉120克 玉米淀粉30克 橄榄油40克 盐2克小苏打1克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶200ml相克食物糖少许相克食物 原味酸奶100克左右不用酸奶机轻松做酸奶的做法1.选择纯牛奶

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉 干木耳 干豆腐葱相克食物姜相克

食材用料 诺钙Ｃ1粒 开水300cc 浓缩乳酸饮料20cc乳酸CC饮的做法1.备料2.一颗『诺钙C发泡锭』用冷水泡即可完全溶解3.小小一颗诺钙

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物 椰蓉35克 椰浆15克 糖粉30克食用油15克芝士30克相克食物椰香拉丝土豆

健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝毛豆：健脾、益气、清热解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料河蟹相克

食材用料清明花半价糯米粉1斤 白沙糖半斤红薯3条相克食物清明粑的做法1.1，清明花， 不好意思这有点模糊，要摘嫩一点的，不要长

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一块相克食物面粉适量 盐少许胡椒粉少许油适量炸南瓜的做法1.准备南瓜一块

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆一碗相克食物 盐适量 姜/蒜适量 泡椒适量 盐辣椒适量酸辣黄豆的做法1.黄豆用水浸泡

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料南瓜相克食物油 瘦肉料酒 盐

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉450克黄油100克鸡蛋2个相克

食材用料 秋葵八只大蒜六瓣相克食物蚝油25g 盐2g食用油2g麻油20g水淀粉30ml白灼秋葵的做法1.秋葵洗净，放沸水中焯熟备用，焯水时