健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜1个相克食物 纯牛奶250ml木瓜撞奶的做法1.准备 木瓜1个纯牛奶250ml2.木瓜榨汁

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 新鲜鸡腿3个米饭适量相克食物 蔬菜任意搭配〈胡萝卜 飘儿白〉任意搭配油少量 盐适量 生抽适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜1相克食物油少量土鸡火锅的做法1.砍鸡，分类，鸡脚，鸡抓，鸡翅， 2.放油

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠萝2相克食物白糖适量相克食物菠萝汁的做法1.首先将

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪瘦肉200克 牙签适量 辣椒粉一勺 花椒油一小勺 辣椒干几个 蒜

食材用料 黄糯米粉200克 水适量 豆沙适量 蜂蜜桂花适量蜂蜜桂花糕的做法1.黄糯米称重备好！2.一点点加入水揉成团，喜欢甜的这时

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油110g 奶粉20g 糖粉60g 低筋面粉200g 蛋黄2个奶香饼干的做法1.准备好

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅适量相克食物辣椒适量相克食物小辣椒炒鸡翅的做法1.先把鸡翅放水煮开，煮1分钟

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料里脊1斤相克食物鸡蛋1个相克食物 盐和胡椒粉少许 炸鸡粉一小面粉一大勺干炸

后宫演员表(主演)　　安以轩 饰演 邵春华　　原名：李紫云，聪明大方，乐观坚毅、乐于助人，极具音乐天赋。从小寄人篱下，为报恩

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面200g

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 玉米粒适量火腿一根相克食物 剩米饭适量葱一根相克食物 清水适量玉米火腿粥的做法