健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴鸡腿：温中、补精益髓、益气山药：止泻、健脾、补肺食材用料竹荪6根相克食物鸡腿2个相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 海蜇200克胡萝卜1/4根相克食物生姜少许相克食物白糖1小勺相克食物香醋1小勺

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 荞麦面粉小

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蒜台猪肉相克食物姜相克食物蒜台炒肉的做法1.蒜台适

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米1个相克食物 木薯粉适量白糖适量相克食物黄金玉米

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼适量相克食物淀粉适量鸡蛋一个相克食物油适量孜然粉少许 盐适量炸鱼块的做

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀食材用料紫甘蓝半个相克食物 蒜瓣5粒花生适量相克食物葱适量相克食物 红辣椒适量 耗油适量 味极鲜适量

食材用料 食材︰绿豆芽1份 食材︰韭菜1小束 食材︰鸡胸肉1/2个 蒸鸡料︰ 米酒1大匙 蒸鸡料︰ 葱1根 蒸鸡料︰ 姜3片黑醋2大匙相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨适量相克食物玉米4根相克食物 盐2小勺 葱瓣5瓣生姜5片相克食物枸杞适量相克食物料

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪耳朵1个黄瓜1根相

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 西米露适量芒果半个相克食物香蕉半根相克食物 椰浆粉一包