健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬1个相克食物蜂蜜1勺相克食物冰糖5.6粒相克食物菊

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1 个（300克）相克食物甜橙1个相克食物食用油少许 奶粉一勺橙味土豆泥的做法1.将土

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉300克相克食物胡萝卜1个

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿2个相克食物糖适量相克食物糖伴西红柿的做法1.准备好材料。2.然后切片摆盘。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 火腿肠2支鸡

食材用料 红三鱼500克 细盐适量 植物油1大勺 姜丝适量香煎红三鱼的做法1.将去掉鱼鳞、鱼肚内脏和鱼腮的红三鱼的清洗干净（处理这

食材用料 木薯粉500g仙草20g相克食物 紫薯红薯白薯适量白糖适量相克食物 椰奶适量芋圆仙草的做法1.将白薯，紫薯，红薯切块蒸熟2.

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾若干相克食物 猪肉末若干 盐少许料酒适量葱适量相克食物鸡蛋一个相克食物淀粉适量

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西瓜皮4片鸡蛋3个相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 牛里脊肉1块青椒1

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土豆（也可用胡萝卜）一个火腿一根相克食物 芹