健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 皮冻材料：用量猪皮150克 葱

食材用料猪骨两根（约400g） 姬松茸4朵铁棍山药适量相克食物 红莲子6粒玉竹6片枸杞20粒相克食物红枣2粒相克食物生姜2片相克食物

食材用料面粉500g 酵母5g 温水适量粉丝2小捆相克食物 肉200g小葱50g相克食物 盐适量 生抽适量肉末粉丝包子的做法1.称500克面粉，

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆|斤相克食物 红肠半根 色拉油适量 豆辨酱少许 盐少许 鸡精少许 蒜辨

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料西葫

食材用料 白凉米粉适量 瘦肉适量 榨菜少量白凉米粉的做法1.准备好白凉米粉末2.加入适量水，水能够融化白凉米粉末即可3.把白凉米

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 大台龙2个 橙汁适量 淡奶油80克 蛋糕片6片 吉利丁片7克+3克牛奶65克相克食物糖12克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低粉80克 玉米油50克红糖25克相克食物牛奶

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜一把相克食物 李锦记耗油一勺大蒜4半相克食物 盐5克油蒜蓉油买菜的做法1.油麦菜，摘好

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜两根相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱油适量米饭小碗相克食物 烤肠（或腊肠）一根

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋12个相克食物 姜片数片八角2只 葱切段适量 李锦记卤水汁100ml 李锦记天

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 肉半斤冬笋2个相克食物油适量 李锦记特级鲜酱油一勺葱适量相克食物姜适量相克