健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 剩米饭1碗黄瓜半根相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉110克黄油80 克牛奶30克相克食物 糖粉25克香葱6克

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料蛏子500g相克食物粉丝一小

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄5个 香草豆荚一根半牛奶500g相克食物 淡奶油320g 细砂糖100g香草冰淇淋的做法1.取蛋黄加

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 墨鱼仔八个姜适量相克食物葱适量相

健康功效 百香果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料百香果2个 低筋面粉1

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心150克相克食物 油，盐，味精，老抽适量 泡小米椒，蒜片，葱节适量 尖椒，泡姜

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜400克相克食物虾皮适量相克食物 油，盐，味精，

健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿食材用料荔枝一斤 老酸奶一盒（180克） 吉士丁粉15克荔枝酸奶冻的做法1.准备好全部食物2.先把吉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 年糕400克食用油800克白糖40克相克食物 甜面酱20克 白芝麻8克 温白开水一碗

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料荷兰豆100克相克食物 泡发腐竹100克干辣

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料木耳随意相克食物 虾饺一盒丝瓜