健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一个相克食物 紫橄榄适量白醋适量相克食物糖适量相克食物清脆藕片的做法1.藕去皮，洗净

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料猕猴桃1个相克食物桃子1个相克食物苹果1/2个相

食材用料 大黄鱼 葱姜 海鲜酱本帮红烧大黄鱼的做法1.炸过，煸葱姜加黄酒放海鲜v酱，酱油，加味道。2.烧制大概看鱼的肉质。

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精酱油：升压、补血、护齿食材用料豇豆适量相克食物 小米辣适量蒜适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料 青瓜半条 鲜橙1个西红柿2个相克食物樱桃10个相克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻：明目、祛风、补血食材用料 面条500g 黄瓜一根

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀食材用料 肉糜鸡蛋相克食物豆腐相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡蛋2相克食物土豆2相克食物 油、水一般土豆炒鸡蛋的

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 刀削面100克猪肉100克相克食物洋葱

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪小

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 野竹笋干半斤腊肉一块 大蒜瓣四瓣 红米椒两个 香菜叶子适量 葱绿几根食用油适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰西兰花：和胃、补脾、强筋骨料酒：活血化瘀食材用料大米30克相克食物虾仁80克相克食物西