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  • 中医养生:将体质分九种 养生各有道 2016-03-04 19:20:31

    同样是吃冷饮,小李吃了没事,小王吃了却拉肚子。这是为什么呢?北京中医药大学王琦教授介绍,个体之间存在差异,大致可分为9种

  • 中医养生:脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩养肝 2016-03-04 19:19:13

      生活中有的人脾气非常火爆,容易动怒,中医认为这样的人容易患上疾病,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以

  • 中医告诉你卷心菜的养生功效 2016-03-04 19:17:20

      卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜,正是因为它非常常见,所以很多人都会忽略它的养生之效。虽然有一句话说物以稀为贵,但是

  • 中医养生上的三大误区你中招了吗 2016-03-04 19:15:04

      中医养生并不是一味的吃中药,中医养生也并不只属于老人家,很多朋友对中医养生还存在着一定的误解,今天小编就整理除了最常

  • 缺铁性贫血推荐四种营养食谱 2016-03-04 18:57:06

      缺铁性贫血是贫血的一种,并且比普通的贫血更加严重,要引起重视。除了药物治疗缺血性贫血外,还可以试试食物调理缺血性贫血

  • 10款养生健康食谱养成易瘦体质 2016-03-04 18:54:22

    减肥食谱一:  早餐:一杯牛奶、一个花卷,一个苹果  中餐:芹菜拌鸡丝,香菇炒油菜,豌豆尖汤,一小碗饭  晚餐:青椒土豆

  • 春季养生食谱 养肝4道美味佳肴 2016-03-04 18:52:02

      春季人体代谢开始旺盛,当固养初生之阳气,饮食的总原则应是新鲜清淡。春季肝气蓬勃旺盛等时期,是肝病易发时节。所以春季养

  • “暴走“很时尚 老人不该盲目跟从 2016-03-04 18:45:32

    自从微信运动和运动手环普及之后,在朋友圈晒步数的人越来越多。很多人天天暴走来争取排名。那么,中老年人每天走多少步才最健康

  • 家长谨记!初中前让孩子少做10种运动 2016-03-04 18:44:05

      童年,是一个人生活习惯、生活态度、行为方式等逐渐形成、定格的时期。这一阶段对孩子的成长至关重要。《生命时报》邀请儿童

  • 运动要适度 过度运动是养生大忌 2016-03-04 18:41:29

    《吕氏春秋尽数》中有这样一句话:流水不腐,户枢不蠹意思是说:流动的水不会腐臭,常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如

  • 惊蛰至 咋运动养生 2016-03-04 18:39:31

      要保阴护阳、补益脾胃、舒缓肝气、调养情志,尤其注重肝脏和脾胃的护理春雷响,万物长,3月5日是春季第3个节气惊蛰的开始。

  • 运动养生 坐式养肝三招 2016-03-04 18:37:48

    春应肝,此时养生重在调达肝气,濡养一身气血。十二段锦中的三个小招式对于平泌肝阳、调达肝气、濡养筋骨颇为有益,而且是坐着练