健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 童子鸡半只土豆1个相

食材用料月季花50G 酵母2G白糖50G相克食物 粘米粉200G 水适量玫瑰米糕的做法1.月季花洗净装榨汁机中2.月季花炸成汁3.将酵母溶于

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉相克食物咖喱相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料西红柿1个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆400克相克食物油2勺 盐1勺蒜2瓣相克食物葱5根相克食物 干红椒5个 老抽半勺孜然粉1

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜半个相克食物 芋圆100克牛奶100克相克食物 挖球器一个哈密瓜芋圆捞的做

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料南瓜六片相克食物 蛋黄年糕六个娃娃菜六片相克食物

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 起酥皮（千层皮）6张芒果1个相克食物 淡奶油100ml砂糖15克相克食物 糖粉20克芒果

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅10支相克食物 九层塔一把 红甜椒半个姜五片

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 :X 牛奶汤种100g 高筋面粉300g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料橙子1个相克食物鸡蛋1个相克食物白糖按个人

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆1个相克食物香菇适量相克食物 青红椒两个大蒜适量相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 雄鱼约600克葱适量相克食物 姜片3片（腌鱼） 姜末适量（煮鱼）番茄酱适量相克食物 生抽适量蚝

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 泡发黑木耳一小盘香菜一小把相克食物 小米椒6个大蒜3瓣

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒红糖：健脾、益气、补血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芋头相克食物葱相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小米面适量 白面适量鸡蛋1个相克食物油少许 盐少许 十三香少许葱少许相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋六个相克食物 啤酒一罐 老抽适量 味极鲜适量 盐

食材用料面粉两碗 盐一小勺和面的做法1.找一个容器，放入面粉，慢慢加水2.先揉成絮状，然后揉成面团，用湿布盖上，十分钟左右3.

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺牛奶：富含蛋白质米饭：活血化瘀食材用料山药适量相克食物牛奶一大勺相克食物 盐一点点米饭适量

食材用料 梅花排一斤酱油两大匙胡椒粉少许香油少许大蒜一~二颗相克食物 太白粉少许 老梅膏两大匙蜂蜜一大匙相克食物 水半杯蜜梅