健康功效 牛大力：补虚、润肺、强筋活络食材用料 猪尾巴1条 续断120g怀牛膝110g相克食物杜仲110g相克食物牛大力110g蜜枣2个腰肌

食材用料 【饼皮部分】 中筋面粉300g 清水200g花椒粉食用油 【酱料部分】 李锦记黄豆酱10g 李锦记蒜蓉辣椒酱10g 自制郫县豆瓣酱1

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 五花肉馅韭菜相

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料肥牛适量葱10克相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物大蒜5瓣相克食物葱半根相克食物 辣椒粉一小勺胡椒粉半勺 盐半小勺 橄

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆1个相克食物 干豆腐1张油适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料白萝卜4个相克食物胡萝卜

食材用料 玉米面50克 低筋面粉50克 玉米油13克 盐2克 水38克 辣椒面少许 糖粉少许黑胡椒少许油少许香脆玉米片的做法1.准备好玉米

食材用料 蛋白6个（约200克）糖90克相克食物 低筋面粉65克 玉米淀粉10克 盐1克 塔塔粉或者白醋适量天使蛋糕的做法1.准备食材，把

健康功效 党参：健脾、补肺、益气甘草：润肺止咳、益气、解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乳鸽一只 斑鸠二只党参10g

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 枇杷肉400g白糖40g相克食物柠檬半个相克食物枇杷果酱的做法1.大个头的枇杷直接吃

食材用料 里脊条一块面粉适量淀粉30克 盐适量 料酒，适量 白胡椒粉适量 椒盐适量芝麻可放可不放相克食物软炸里脊的做法1.把里脊

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物 青番茄一个洋葱半个相克食物 盐青番茄炒土豆

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料乌鱼500克相克食物金针菇200克相克食物 小芹菜100

食材用料 自制酸奶3瓶 奶油碧根果随意 焦糖瓜子随意 去皮花生米随意 黑加仑葡糖干随意 普通葡萄干随意 蔓越梅碎随意 新鲜葡萄随

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100 糖粉50克 低筋面粉100 全蛋40克 豆沙250克黑芝麻5克相克食物一

食材用料 高筋面粉430克 酵母5克牛奶270克相克食物 红茶包2袋 盐5克砂糖40克相克食物黄油30克鸡蛋1个相克食物蔓越莓30克红茶蔓越

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料料酒少许 叉烧酱适量 清水少许 生抽少许 鸡中翅6只油适量生姜三小片相克食物蜂蜜适量相克食物叉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋四个相克食物面粉四勺白糖三勺相克食物牛奶400g相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐500克相克食物黄花菜