健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料千张2片相克食物 青红椒各1个小炒千张的做法1.千张切片，青红椒切块，葱

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料香菇300克相克食物红椒1条菜椒一个相克食物蚝油1汤匙 盐7克彩椒

食材用料 虾片适量 菜籽油适量炸虾片的做法1.原材料：虾片（菜籽油没放一起拍照）2.炒锅内放入菜籽油，开中火。3.注：油烧开后关

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料虾仁50g相克食物鸡蛋1个相克食物洋葱少许相克食物面

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 童子鸡1只 盐适量料酒适量 干枸杞子适量 超市买的炖鸡料1包 姜片2片桔皮1小块 干芹归2

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面包粉280克牛奶120克相克食物鸡蛋1个相克食物 盐2克

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 细面100g猪油适量干辣椒适量相克食物葱两根相克食物 生抽一勺 腐乳适量

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅3个相克食物冬菇相克食物洋葱相克食物 尖椒 小米椒香菜相克食物姜相克食物蒜相

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉适量牛奶300克相克食物鸡蛋

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一个相克食物辣椒一个相克食物油适量 盐适量丝瓜辣椒圈的做法1.准备好丝瓜和辣

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西红柿一个相克食物西兰花一个相克食物油适量 蒸鱼豆鼓

　　注：韩剧《丑小鸭大进击》是韩国SBS自2013年5月20日起播出的日日连续剧。丑小鸭大进击剧情讲述的是由于父母的再婚，成为两个

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝300g相克食物 尖椒2

朝鲜神枪手第1集剧情介绍　　开化派书生屡屡被杀　　高宗亲政3年，开化派和守旧派的对立愈演愈烈的朝鲜，支持高宗的开化政策的开

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料墨鱼2只相克食物韭菜一把相克

好好长大的女儿荷娜第85集剧情介绍　　道恩，张罗贡，张罗熙赶到酒吧看见荷娜和道贤在一起跳舞，罗熙又伤心又嫉妒，道恩用手机拍

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健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管莲子：养心安神、止泻、补脾虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料猪心半个相克食物莲子5～8颗

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳葱白：通阳、解毒、发汗食材用料千张2张相克食

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳适量相克食物 瘦肉适量青椒一个相克食物