健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭200克鸡蛋1个相克食物 李锦记酱油1勺 葱花适量油适量 盐适量酱油蛋炒

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉150G 全麦面粉100G蔓越莓若干葡萄干若干 糖霜20G牛奶120G相克食物 盐2G 酵母3G蔓越莓

食材用料 豆芽1盘 老干妈1大勺油适量 盐适量 鸡精适量大蒜适量相克食物老干妈炝豆芽的做法1.把豆芽摘好洗干净备用2.把大蒜切成沫

食材用料面粉一斤 酵母粉盐鸡粉十三香油适量五香饼的做法1.用酵母粉和水和好面2.擀成面片3.在面片上涮一层油撒上调好的五香粉4.

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料大米200克相克食物腊肉适量 清水适量腊肉饭的做

食材用料 鸡肉，青椒量看人数 盐，生抽，料酒，姜，蒜，葱，生粉，鸡肉炒青椒的做法1.鸡半只剁成小块，放点辣椒，盐，料酒，鸡精

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪中排一斤多油 姜.葱 十三香酱油 盐芝麻相克食物香酥排骨的做法1.排骨洗干净，过一下

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大虾面粉鸡蛋相克食物 面包糠黄金凤尾虾的做法1.准备大虾洗净沥干水分2.用

食材用料 可乐1000毫升姜1块相克食物姜汁可乐的做法1.准备食材。可乐，姜。2.姜切丝。切片也可以。切丝是为了更好地发挥姜的功效

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料扇贝4个相克食物粉丝1小把相克食物蒜30克相克食物

夏日里的春天第1集剧情介绍　　校园的跳蚤市场里，三个帅气的男生高原、司徒南、彦真在卖自己组装的模型车女孩春天，是富有人家

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料红薯两小个相克食物南瓜200克相克食物冰糖适

老爸快跑第1集剧情介绍　　这一天，对张三来说，注定是不平常的。先是送儿子上学错过了校车，被儿子一通埋怨。接着他到古董店上

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健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料芹菜3两相克食物胡萝卜

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红豆10克相克食物花生米1

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健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜一个相克食物 梅头肉35