健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐400克相克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇300克相克食物 青红尖椒10条 有机酱油3汤匙 白胡椒粉、麻油各少许 高汤2汤匙

食材用料 海山紫菜一片 肉片100克 小香芹二根姜三片相克食物 盐适量 鸡精少许肉片紫菜汤的做法1.食材洗净切好待用2.海山紫菜一片

食材用料 鸡胸肉1块鸡蛋1个相克食物面粉1碗 大豆油适量蒜1瓣相克食物葱1段相克食物 盐适量 十三香适量 鸡粉适量 海天酱油适量 烧

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 白菜叶适量葱一段相克食物 盐适量糖适量相克食物酱油适量醋适量相克食物凉拌大白菜的

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 五花肉丝200g

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红糖两斤半相克食物 老姜母一斤红枣半斤相克食物 清水适量 电磁炉一个 大不粘

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶2杯相克食物 红心柚5瓣红心柚奶昔（豆浆机版）的做法1.准备好食材和豆浆机。2.柚子瓣剥去外

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 龙胆石斑150克葱白适量香菜适量相克食物大蒜适量相克食物 盐少许柠檬两片相克食物清蒸

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 干豆角适量腊肠一根相克食物油适量酱油适量 盐适量腊肠干豆角 下饭菜的做法1.干豆角洗

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压黄豆：导滞、健脾、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料虾皮2兩

食材用料 汤包皮1包 汤包馅1大碗 水适量汤包的做法1.准备食材2.将汤包皮放平整3.放上陷4.折一下5.再折一下6.两个段头连接7.把水

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂500g相克食物冰糖300g相克食物 水适量水晶山

《爱上女主播》分集剧情介绍 第13集　　上班时候迎美觉得肚子非常疼痛，大家都劝她回去休息，但强烈的野心和欲望令她支持到最后

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条适量鸡蛋两个相克食物菠菜适量相克食物火腿适量相克食物 盐少许 生抽半

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料 柴鸡1只茶树菇适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 粘糕一袋白糖适量相克食物白糖拌粘糕的做法1.取粘糕一袋。2.用开水焯三分钟。

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料娃娃菜2棵相克食物粉丝1小把相克食物 盐适量 鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋2个相克食物 白糖（蛋黄）25g

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪血一块相克食物油少于蒜适量相克食物醋适量相克食物